Feuillage BLOG

熊本のヨガとダンスの教室、Feuillage(フィヤージュ)の日々の活動ブログです。

2019-05-29から1日間の記事一覧

水曜日 パワーヨガ初級とボディ&マインド、、レッスン後の幸せ空間

パワーヨガ初級 も、 5月から6月は自律神経を整える! レッスン前に肩甲骨の内側にギムニックボールを置き呼吸筋を開いて貰う。 ペルビックカールも、私の必須プログラム、 骨盤の歪みをとり背骨の正しいS字のカーブを取り戻し、腰痛改善し自律神経のバラン…