ヨガマットから降りた時に私はヨガを続けられているだろうか？ ヨガの経典「ヨガ スートラ」に、 ヤマ 二ヤマ 精神的な基盤が書いてある。 社会的道徳 他人やものに対して守るべき事。 ん〜。。 自分自身のバランスを整える為には自然に触れるのが一番。歳を…