アヒムサ、サティアに続き
今日はアスティーヤについて
あと⑦連載お付き合い下さいませ🙏
③アスティーヤ（不盗）
盗まないこと。。。
ヨガでいう「盗み」とは、
目に見えるものだけではありません。
誰かの時間。
誰かの想い。
そして、
自分の中にある大切なものを、見失わないこと。
人と比べてしまったとき。
焦りや不安に揺れたとき。
本来の自分のペースや心地よさを、
どこかに置いてきてしまうことがあります。
誰かの速さでもなく、
誰かのかたちでもなく、
ただ、自分自身のリズムでいい。
ヨガの時間も同じです。
できる、できないではなく、
今ここにある自分を、やさしく受けとめる事。
そのとき、
すでに満たされているものに気づきはじめます。
足りないと思っていたものが、
実はちゃんと、ここにある。
奪わなくていい。
比べなくていい。
ただ、
自分に与えられているものを大切にすること。
その静かな選択が、
明日を、やわらかく、豊かなものにしてくれるはずです。
「自分には足りない」と感じてしまうとき。
本来の自分のリズムや価値を、
どこかに置き去りにしてしまうことがあります。
それは、
自分から自分を奪ってしまっている状態。
アスティーヤは、
「奪わない」というよりも、
すでに与えられているものに気づくこと。
今あるもの。
今の自分。
そのままで、すでに満ちているという感覚。
ヨガの時間の中でも、
誰かと比べる必要はありません。
できることも、できないことも、
すべてが今の自分にとっての大切な一部。
そのままを受け取り、
尊重すること。
そこから生まれる安心感は、
自然と外へと広がり、
他者へのやさしさにもつながっていきます。
足りないから求めるのではなく、
満ちているから分かち合える。
アスティーヤは、
そんな豊かさに気づかせてくれる大切な学びなのです。
私も若い頃は負けず嫌いな性格で
随分苦しみました。
いやいや自分で自分を苦しめてました。
歳を重ねる毎に、
出来ない事が増えるてきた事も
学びとなり、励みとなっています。
苦しむでは無く楽しむ。
ヨガの醍醐味🧘♀️。
70歳まで3年4ヶ月
皆様と共にヨガを楽しみたい私です、
どうぞ宜しくお願い致します🙏
若葉
