ちょうど今頃かなぁ、杏理先生のクラス19時45〜先週もblogで紹介した中級JAZZダンスクラス、椅子を使いダンサーがダイナミックにカッコよく踊っている。
11時からのヨガインプレッションクラスは
井上陽水の話から😚（ヨガとは関係ない😅💦💦）
免疫力。自律神経。ホルモン。
３つのバランスの大切さのお話からスタート
今日は満員御礼🙏
かおり先生のJAZZクラスも新しい綺麗で若いメンバーから大御所、里帰りで参加してくれたk子。。和気藹々かおり先生に魅了され楽しかった😍😍❤️。
締めはアシュタンガヨガ、レッドクラス
美しいポーズの知子先生。
私はというと、最大限に太った身体
アメリカ人なみのヒップをチャームポイントとしてるが😘😚😚アシュタンガヨガでは、
皆さまの手助けが必要🤣💦
汗だく💦になりながら、
手も足もでない😅💦💦💦
しかし為せば成る😚💓💓
分からないかもしれないけど、これでもヒップは床からチョットだけ浮いてるんだよ😅
ヨガで一番大切にしてる事。
どう見えるかでは無く、どう感じるか😘
頑張った自分を褒めてあげたい。
今日も知子先生。そしてクラスの皆様の愛をありがとう🙏💓💓
