ココサで朝活チェアーヨガ 10時から10時50分 場所→ココサ5階西部ガスヒタナ会議室 担当はRYT200のヨガ資格を持つ フィヤージュのベテランインストラクター 雅子先生&知子先生です。 雅子先生はゴールドジム 知子先生はNHKカルチャーでも活躍中。 そんな2人の…

12時5分から13時15分 雅子先生クラス40代から80代までの方々 お一人お一人に寄り添う雅子先生の優しさがヨガのポーズ一つ一つに込められていて、心身を温かく包み込みます。 私の母82歳も74歳からずっとお世話になってます。母はここ数年、私の父を亡くした…