2022年12月11日日曜日 フィヤージュスタジオでスタートして 今年で何と8年目♂️ 12のアーサナで70の筋肉が動く 太陽礼拝。 それを108回。。。。。 間に1回トイレ休憩を入れ、 約2時間半。動く瞑想スタート♀️ 25回ずつサクサク 若葉、弥生、知子、杏理 ラス…
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